Exagerou na ceia de natal? Confira a dica!

Exagerou na ceia de natal? O segredo é manter o equilíbrio. Por isso, que tal aproveitar o dia para ter uma alimentação mais leve? Abuse das frutas, principalmente aquelas com bastante líquido, como abacaxi, maçã, melancia e melão. Comece o dia com um suco verde, almoce uma salada e lembre-se de buscar sempre as opções mais saudáveis para a sua vida!

Anota aí a receita:

Suco Verde:

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1/3 de pepino sem casca
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco
Bata tudo no liquidificador, coe e beba de preferência sem açúcar.

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